يتكون خبز التوست الفرنسي النباتي هذا من 5 مكونات فقط ، وهو هش لذيذ من الخارج ، ناعم من الداخل ، ويصنع في 30 دقيقة! ديسمبر سعيد! أقرن كل ديسمبر مع عيد الميلاد ، وعيد الميلاد هو الحدث المفضل الثاني من السنة (عيد ميلادي هو أول مرة!) أنا أحب ديسمب! من المؤكد انها بدأت أشعر مثل ديسمبر كنت كولد.
أنت تعرف ما الذي يساعد على تدفئة لي؟ (الكمال) هذا الخبز النباتي النباتي الفرنسي. كل ديسمبر ، لدي حنين مفاجئ لجميع الأشياء الفرنسية نخب خبز ، مقلي (آسف لا آسف) ، بين عشية وضحاها ، القرفة ، وجوز الهند كل شيء! وصفات وجبة الإفطار في عيد الميلاد هي مثل الشيء المفضل لي بجانب كل شيء النعناع (أنا أحاول كبح جماح نفسي). ضربني هذا حنينًا حرفيًا خلال عطلة نهاية الأسبوع قبل ديسمبر لذا قررت أني تأخرت كثيرًا في تناول بعض الخبز المحمص الفرنسي. على محمل الجد ، وهذا هو مثل وصفة نخب الفرنسية القرفة سهلة. أنا معجب من الخبز المحمص الفرنسي الذي يشبه العصي ، لذلك قررت أنني ذاهب لمعالجة هذا النوع. كما تساءلت لنفسي ، لماذا هو أن الخبز المحمص الفرنسي لم يُصنع قط نباتيًا ؟! مثل الجدية ، يمكنك البحث عن العديد من الوصفات وكلها تحتوي على بيض فيها مع عدد قليل من الخضار ولكني كنت على مستوى التحدي لمعرفة ما إذا كان بإمكاني إعداد وصفة نخب فرنسية نباتية كانت لا تزال بسيطة ، وبالطبع لذيذ. مع العلم أنه في النخب الفرنسية ، فإن البويضة في الخليط هي لتكثيفها ، كنت أعلم أن أي بديل للبيض سيكون مثاليًا. ذهبت على وجه التحديد لطحين بذور الكتان (بذور الكتان الأرض) منذ واحد ، وأنا أحب بذور الكتان ، واثنان ، فإنه سيضيف في الواقع بعض القيمة الغذائية للنخب الفرنسية. كما اخترت الخبز الفرنسي النخالة الملقب الخبز الذي كان في منزلي في ذلك الوقت ، على الخبز الأبيض لأننا نحاول الحفاظ على صحة الأمور هنا ، كما تعلمون؟ أنا أيضا مروحة من تناول الخبز المحمص الفرنسي بكميات كبيرة دون الشعور بالذنب تماما. بمجرد أن يجلس الخليط قليلاً حتى يتكاثف ، أغمست النخب الفرنسية فيه ، ولم أتركه يجلس فيه لفترة طويلة ، وذهب إلى المقلاة. بعد 5 دقائق انقلبت لهم وهذا للتأكد من أن كل شيء يحصل على طهيه وطهي من الداخل. لا تتردد في تركها لفترة أطول إذا كنت تريد. كان من الصعب جدا عدم أكل هذا مباشرة من المقلاة ، لكن كان علي أن أذكر نفسي: مدونة الطعام جيسيكا ، لديك مدونة طعام. بذور الكتان بالفرنسية رجيم بدون عملأقول لك ، هذا هو الشيء الوحيد الذي يجعلني أذهب إلى شيء عندما تملئ رائحة القرفة مطبخك ، والسيد. يخبز saunters في القول أن الروائح مذهلة! بينما تحارب الإغراء بنفسك. ماذا عن رائحة القرفة؟! أنا تصدرت هذه مع بعض كريم جوز الهند ترك علبة من كريم جوز الهند بين عشية وضحاها في الثلاجة الخاصة بك ، وفتحه ، يغرف قبالة السائل قليلا وهذا كل شيء! لقد قمت بتحلية اللجم مع بعض شراب القيقب المتتالي عليه في الصورة أدناه.
0 Comments
هناك العديد من الأسباب التي تجعل من المهم الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك. ولعل الأهم من ذلك هو النمو الخلوي والتجدد. حددت مقالة 2010 من صحيفة نيويورك تايمز حامض الفوليك كواحدة من أكثر المغذيات الدقيقة التي لا تحظى بالتقدير ، وتشير دراسات متعددة إلى وجود صلة بين نقص حمض الفوليك والظروف العقلية مثل الاكتئاب. يعرف أيضا باسم فيتامين ب 9 ، وحمض الفوليك يساعد الجسم على أداء العديد من الوظائف الأساسية ، بما في ذلك التخليق الحيوي للنواة في الخلايا ، وتصنيع الحمض النووي وإصلاحه ، وخلايا الدم الحمراء ، والوقاية من فقر الدم.. حمض الفوليك يشجع أيضا نمو الجنين الطبيعي. في الواقع ، منذ فترة طويلة ، يعتبر حمض الفوليك والكالسيوم والحديد الثالوث المقدس من العافية قبل الولادة. يمكن أن يكون لنقص الفيتامين لدى النساء الحوامل آثار سلبية كبيرة على نمو دماغ الأطفال الذي لم يولد بعد. لحسن الحظ ، العديد من الأطعمة هي مصادر غنية بطبيعة الحال لحمض الفوليك. يجب أن يحافظ النظام الغذائي المخطط جيدًا على نظامك بشكل جيد مع الفيتامين. حمض الفوليك في حين يمكن تسويق حمض الفوليك وحمض الفوليك بالتبادل ، يمكن أن تكون آثارها الأيضية مختلفة تمامًا.
حمض الفوليك النهدي جرعة نسيانحمض الفوليك هو الشكل الطبيعي المتوافر حيوياً من فيتامين B9 في مجموعة متنوعة من الأغذية النباتية والحيوانية. حمض الفوليك ، في حين يستخدم بسهولة من الجسم ، هو الشكل الاصطناعي للفيتامين. وجدت في المقام الأول في المكملات الغذائية والأطعمة المدعمة. الجسم أكثر مهارة في استخدام حمض الفوليك وينظم مستويات صحية عن طريق التخلص من حمض الفوليك الزائد في البول. أغذية بها حمض الفوليك (AKA Folic Acid على الرغم من اختلاف طفيف) 1. خضروات ذات اوراق داكنة لا ينبغي أن يكون من المفاجئ أن واحدة من أغذية الأطعمة الصحية على كوكب الأرض هي أيضاً واحدة من أعلى الأطعمة في الفولات. إضافة المزيد من السبانخ ، الخضر ، الكرنب ، اللفت والخضراوات في غذائك اليومي يوفر دفعة فورية من حمض الفوليك. فقط لوحة كبيرة من هذه الخضار الورقية اللذيذة ستلبي جميع احتياجاتك اليومية من الفوليك. مصدر حجم الخدمة كمية الفولات / الخدمة DV٪ سبانخ 1 كوب 263 مكغ 65٪ كولارد جرينز 1 كوب 177 مكغ 44٪ اللفت الخضر 1 كوب 170 ميكروغرام 42٪ الخردل الأخضر 1 كوب 103 مكغ 26٪ خس روماين 1 كوب 76 ميكروغرام 19٪ 2. نبات الهليون من خارج المملكة النباتية بأكملها ، الهليون هو واحد من أكثر الأطعمة المغذية مع حمض الفوليك. تناول كوب واحد من الهليون المسلوق يوفر 262 ميكروغرام من حمض الفوليك ، والذي يوفر حوالي 65٪ من احتياجاتك اليومية. ليس الهليون شهيًا فحسب ، ولكنه مليء بالمغذيات التي يشتهيها جسمك أيضًا ، بما في ذلك فيتامين ك وفيتامين ج وفيتامين أ والمنغنيز. بروكلي القرنبيط هو واحد من أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها ، وهو مصدر كبير لحمض الفوليك. كوب واحد فقط من البروكلي يوفر حوالي 26٪ من احتياجاتك اليومية من حمض الفوليك ، ناهيك عن مجموعة كاملة من العناصر الغذائية المهمة الأخرى.حمض الفوليك النهدي جرعة للشعرأوصي التمتع البروكلي الخام الخام أو البخار على محمل الجد. الحمضيات تحتوي العديد من الفواكه على حامض الفوليك ، بينما تحتل الفواكه الحمضية المرتبة الأعلى. تعتبر البرتقال مصدرًا خاصًا جدًا لحمض الفوليك. واحد برتقالي يحمل حوالي 50 ميكروغرام ، وكأس كبير من العصير الطازج قد تحتوي على أكثر من ذلك. وتشمل الفواكه الأخرى الغنية بالفولات مثل البابايا والجريب فروت والعنب والموز والشمام والفراولة.. وهنا لائحة قصيرة من الفواكه عالية في حمض الفوليك. مصدر حجم الخدمة كمية الفولات / الخدمة DV٪ بابايا 1 البابايا 115 مكغ 29٪ برتقال 1 برتقالي 40 مكغ 10٪ جريب فروت 1 جريب فروت 40 مكغ 8٪ فراولة 1 كوب 40 مكغ 6. 5٪ توت العليق 1 كوب 14 ميكروغرام 4٪ الفاصولياء والبازلاء التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك تشمل حبوب البينتو والفاصولياء والبازلاء الخضراء والبازلاء السوداء والفاصوليا.. يقدم وعاء صغير من أي نوع من العدس معظم احتياجاتك اليومية من الفوليك. وهنا لائحة قصيرة من الفاصوليا مع معظم حمض الفوليك. مصدر حجم الخدمة كمية الفولات / الخدمة DV٪ عدس 1 كوب 358 مكغ 90٪ الفاصوليا بينتو 1 كوب 294 ميكروغرام 74٪ حبوب الحمص 1 كوب 282 ميكروغرام 71٪ فاصوليه سوداء 1 كوب 256 mcg 64٪ فاصوليا البحرية 1 كوب 254 مكغ 64٪ الفاصوليا 1 كوب 229 مكغ 57٪ الفاصوليا 1 كوب 156 مكغ 39٪ انقسام البازلاء 1 كوب 127 ميكروغرام 32٪ البازلاء الخضراء 1 كوب 101 مكغ 25٪ فاصوليا خضراء 1 كوب 42 ميكروغرام 10٪ 6. أفوكادو تحتوي الأفوكادو ، المعروفة أيضًا باسم الكمثرى بالزبدة ، على ما يصل إلى 110 ميكروغرام من حمض الفوليك لكل كوب ، وهو ما يمثل حوالي 28٪ من احتياجاتك اليومية. ليس الأفوكادو واحدًا من أفضل الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك فحسب ، بل إنه مصدر ممتاز للأحماض الدهنية وفيتامين K والألياف الغذائية.. إضافتها إلى السندويشات أو السلطات يجعل علاج صحية.حمض الفوليك النهدي جرعة للحامل في الشهر الاولبامية تعتبر الخضروات الأكثر غضًا في العالم واحدة من أكثر المواد الغذائية الغنية. البامية لديها قدرة مميزة على تقديم الفيتامينات والمعادن في نفس الوقت مع تطهير الجهاز الهضمي بأكمله من تراكم السامة. عندما يتعلق الأمر بحمض الفوليك ، البامية مصدر كبير. مجرد نصف كوب من البامية المطبوخة سوف تعطيك حوالي 103 ميكروغرام من حمض الفوليك. بروس بروس لا يمكن إنكار أن براعم بروكسل واحدة من أفضل الأطعمة لحمض الفوليك. سيوفر تناول كوب واحد من براعم بروكسل المسلوقة حوالي 25٪ من الكمية اليومية الموصى بها. براعم بروكسل غنية أيضًا بفيتامين C وفيتامين K وفيتامين أ والمنجنيز والبوتاسيوم. البذور والمكسرات لا يهم إذا كان القرع أو السمسم أو عباد الشمس أو بذور الكتان ، وتناولها النيئة ، أو بروزها ، أو رشها على السلطة يضيف خدمة صحية من حمض الفوليك. بذور عباد الشمس وبذور الكتان عالية بشكل خاص في الفولات. كوب واحد يقدم ما يصل إلى 300 ميكروغرام. المكسرات عالية أيضا بحمض الفوليك ، وخاصة الفول السوداني واللوز. فيما يلي قائمة قصيرة من أفضل البذور والمكسرات لحمض الفوليك. مصدر حجم الخدمة كمية الفولات / الخدمة DV٪ بذور زهرة عباد الشمس كوب 82 مكغ 21٪ الفول السوداني كوب 88 ميكروغرام 22٪ بذور الكتان 2 ملعقة كبيرة 54 مكغ 14٪ لوز 1 كوب 54 مكغ 12٪ تعتبر هذه الخضروات الصليبية عادة واحدة من أفضل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ، ولكنها أيضًا مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك..حمض الفوليك النهدي جرعة للبناتمجرد كوب واحد من القرنبيط سيعطيك ما يقرب من 55 ميكروغرام من حمض الفوليك ، وهو ما يمثل 14 ٪ من القيمة اليومية الموصى بها. البنجر يعتبر البنجر مصدرًا عظيمًا لمضادات الأكسدة ، كما أنه يوفر دعمًا للتخلص من السموم ، مما يجعلها واحدة من أفضل الأطعمة تطهير الكبد على كوكب الأرض.. في حين أن هذا سبب كبير لإضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بك ، وتعرف أيضا باسم البنجر واحدة من أفضل مصادر حمض الفوليك. سيوفر لك تناول كوب واحد من البنجر ما يقرب من 148 ميكروغرام من حمض الفوليك ، وهو ما يمثل 34٪ من احتياجاتك اليومية. حبوب ذرة الذرة هي خضروات ممتعة وشعبية تحتوي على الكثير من الفولات. كوب واحد فقط من الذرة المطبوخة سيوفر لك حوالي 34 مكغ من حمض الفوليك ، وهو ما يمثل حوالي 9٪ من احتياجاتك اليومية.. أوصي تجنب veggies المعلبة واختيار الطازجة والعضوية. كرفس يعتبر الكرفس عادة طعامًا رائعًا للمساعدة في حصوات الكلى ، ولكن هل تعلم أيضًا أنها مصدر جيد لحمض الفوليك؟ كوب واحد فقط من الكرفس الخام يوفر حوالي 36 ميكروغرام من حمض الفوليك ، وهو ما يمثل حوالي 9 ٪ من احتياجاتك اليومية. جزر الجزر هي نوع آخر من الخضراوات التي تحظى بشعبية كبيرة في منزلك الآن. مجرد كوب واحد من الجزر الخام سيعطيك حوالي 5٪ من احتياجاتك اليومية الموصى بها لحمض الفوليك. أكل الجزر الطفل كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى السلطة الخاصة بك لزيادة الفولات! 15. قرع الفوائد الغذائية للاسكواش نابضة بالحياة مثل الألوان الخضروات الرائعة. سواء كان ذلك في الصيف أو القرع الشتوي ، فإن إضافة القرع إلى حميتك ستعطيك دفعة من حمض الفوليك. هنا هو انهيار كمية حمض الفوليك الموجود في الاسكواش.حمض الفوليك النهدي جرعة للحامل بتوأممصدر حجم الخدمة كمية الفولات / الخدمة DV٪ قرع الشتاء 1 كوب 41 ميكروغرام 21٪ الاسكواش الصيف 1 كوب 33 ميكروغرام 8٪ هذه ليست سوى عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك ، هل أنت على علم بالآخرين؟ قل لي أفكارك في التعليقات أدناه. مكملات الفولات تحتوي العديد من الأطعمة على حمض الفوليك ، ولكن إذا كنت لا تزال تجد نفسك أقل من الاستهلاك المثالي ، فقد تكون المكملات خطوة ذكية بالنسبة إليك. حمض الفوليك (أو حمض الفوليك) متوفر في الفيتامينات المتعددة. أوصي IntraMax ، وهو ملحق فيتامين السائل الكل في واحد. يحتوي IntraMax على أكثر من 415 من الفيتامينات والمعادن الأساسية ، بما في ذلك 200٪ من الكمية اليومية الموصى بها من حمض الفوليك. "Journal of Psychiatry & Neuroscience 32. McNulty و Helene و Barbera Delange و Victoria Drake و Jane Higdon. "Journal of Psychiatry & Neuroscience 32. "تقرير أساسي: 11012 ، الهليون ، مطبوخ ، مسلوق ، ومصفى. "National Nutrient Database for Standard Reference Release 28. "مكتب المكملات الغذائية - حمية الملحق صحيفة الحقائق: حمض الفوليك. "الجزء الرابع مراجع حمض الفوليك الموارد. "جامعة ماساتشوستس ، أمهرست نشرة المعلومات التغذية مجلس & تجربة التعلم. "تقرير أساسي: 11168 ، ذرة ، حلوة ، صفراء ، مطبوخة ، مسلوقة ، مجففة ، بدون ملح.حمض الفوليك النهدي جرعة للشعر"National Nutrient Database for Standard Reference Release 28. "National Nutrient Database for Standard Reference Release 28. "National Nutrient Database for Standard Reference Release 28. "تقرير أساسي: 11644 ، سكواش ، شتاء ، جميع الأصناف ، مطبوخة ، مخبوزة ، بدون ملح. "National Nutrient Database for Standard Reference Release 28. "تقرير أساسي: 11641 ، اسكواش ، الصيف ، جميع الأنواع ، الخام. "National Nutrient Database for Standard Reference Release 28. المعلومات والبيانات المقدمة لأغراض التعليم وليس المقصود بها أن تحل محل نصيحة طبيبك. لا يقوم المركز العالمي للشفاء بتقديم المشورة الطبية أو وصف المرض أو تشخيصه. ليس المقصود من وجهات النظر والمشورة الغذائية التي أعربت عنها مركز الشفاء العالمي لتكون بديلا عن الخدمات الطبية التقليدية. إذا كان لديك حالة طبية خطيرة أو قلق صحي ، راجع طبيبك.
ورقة الغش النباتي هي مورد تم إنشاؤه لمساعدة المتسوقين على تجنب المنتجات غير النباتية. إذا كنت تعرف أي عناصر تحتاج إلى إضافتها أو لم تعد نباتية ، فالرجاء إخبارنا بذلك في قسم التعليقات أدناه. من المهم دائمًا التحقق من المكونات دائمًا حيث يمكن أن تتغير المنتجات في أي وقت دون سابق إنذار. تحرير ورقة غش نباتي من قبل Tanya Critchell.
الصحة والجمال بلسم الشعر الخيمياء @ Priceline الأسترالية Nourish Natural منتجات العناية بالشعر Davroe @ Priceline، Chemist، www. الاتحاد الافريقي مستودع دي لورينزوHairhouse متجر ايكو غريزة طبيعية @ Priceline Natures Gate @ Priceline Natures Organics أصناف الفاكهة مجموعة متنوعة العضوية أصناف العناية بالأطفال أصناف العناية العضوية Simplicite Shampoo & Conditionerwww. الاتحاد الافريقي صبغات الطبيعة ألوان الشعر @ محلات المواد الغذائية الصحية ، Go Vita بلسم أولتلي بيوتي شامبو ، علاج ، مصلPriceline SOAP & BODY WASH Biologika أصناف الصابون العضوية الأسترالية غسول الجسم ديسيرت إيسنسwww. الاتحاد الافريقي Eco Store Coconut and lemongrassWoolworths، Chemist Warehouse، Go Vita، Specialty أدوات ايكولوجية غسل الجسم @ Priceline الليمون ميرتل الصابون Ecoya Soap غسول للجسم وغسول الجسمwww. الاتحاد الافريقي Natures Common Scents صابون جوز الهند النباتي Natures First من الضروري النفط الصابونIGA Natures Organics SPA تنشيط aquafresh للرجال ، هلام الاستحمام للرجال Niugini Organics Coconut Oil Soapwww. الاتحاد الافريقي العضوية أصناف الدش الحليب الكوكب الأرض والصابون غسل أنواع الجسمTarget Primal Earth (الرجال ق) ، دش فرك ، هلام الاستحمام صابون بريا زيت الزيتون وخشب الصندل يغسل الجسم Simplicite @. الاتحاد الافريقي حمام Treacle Moon & الاستحمام الهلام @ Priceline غسل اليد ايكو ستور غسيل يدوي وعبوة الغريزة الطبيعية الطبيعية غسل اليد مجموعة Natures Gate Liquid @ Priceline عناية الطفل شامبو إيكو ستور ، غسول للجسم ، غسيل للغسيل في وقت النوم Gaia Shampoo، غسول للشعر والجسم، باث وغسول للجسم، مرطب، غسول مهدئ للبشرة، مناديل الخيزران للأطفال شامبو الغريني الطبيعي ، مكيف ، جسد جميل ونظيف عضوي Bubs أغذية الأطفالTarget رعاية الفم منح معجون الأسنان الإضافي الطازجColes والمخازن الصحية مجانية الطبيعية النعناع الطبيعي العشبية غسول الفم @ مخازن الصحة Phyto Shield نباتي معجون أسنان عناية بالفم بالأعشاب ، Myrtle @ Priceline Red Seal ToothpasteIGA and Coles معجون أسنان أعشاب فيككوHealth مزيل عرق هيئة كريستال رول على مزيل العرق كريستال الجسم Botanica فريسكا مزيلات الروائح Jaisara ، عديم الرائحة ، خشبي التوابل ، المحيط Harmoni s Kiss Roll-on Innoxa مجاني وسهل @ Priceline Kiss My Face مزيل رائحة الصخور السائل الطبيعي Natures Gate @ Priceline الروائح الطبيعية الروائح مزيل الروائح @. الاتحاد الافريقي العناية بالجسم الموز قارب الشمس النفط الحيوي براون البقرة 1 ساعة دباغة رغوة @. الاتحاد الافريقي Eco Store غسول الجسم ، ترطيب إضافي ، ترطيب خفيف ، زبدة الجسم الادوات البيئية غسول الجسم ، كريم اليد ، كريم الكعب @ Priceline اكو تان نمت مجموعة العناية بالجسم الجسم @ Priceline العناية بالجسم من هيفن ، العناية بالوجه ، علب الهداياTarget غريزة طبيعية @ Priceline Natures Organics خبيرة البشرة الطبيعية العضوية العضوية زبدة الشيا العضوية. الاتحاد الافريقي Palmers زبدة الكاكاو الصلبة جرة 100G ، لمعان الجسم ، مرهم الشفة مع SPF 15 كوكب الأرض كوكب الأرض ، مرطب الجسم ، كريم اليد ، قنابل الحمام ، العناية بالقدم ، حزم هدية متنوعةTarget Premium Spa Range @ Priceline حزم هدية بريمال ايرث Primal Earth Shave gel، SPF 15 balm، فرك الوجه، غسول الوجه، مرطب، جل حلاقة الترطيب الألو، جل حلاقة المنتول، جل للحلاقة الحساسة، زنك غير مرئي Simplicite Body lotion، كريم اليد والأظافر ، SPF 15www. ثمرة بذور الكتان جل الشعر التركيالاتحاد الافريقي Sukin Body wash @ Priceline ، مستودع للكيمياء Trancle Moon Body butters and body scrubs @ Priceline Waxaway Warm Wax عناية الوجه تزين ماكياج المعدنية على الانترنت Ayana Organics Skincarewww. الاتحاد الافريقي Botani الوجه والجسم رعاية الأصناف @ Priceline Fresca Natural Hydraskin Elixirwww. الاتحاد الافريقي ايكو ادوات القسوة فرش ماكياج مجانية Gaia Face care @ Priceline غايا للرجال جل حلاقة & كريم @ Priceline نمت مجموعة العناية بالبشرة @ Priceline Hurraw! بلسم الشفاهwww. الاتحاد الافريقي ملك حلاقة ماكينات الحلاقة Natures Organics خبيرة البشرة الطبيعية بيرسونا M5 ماغنوم 5 شفرة شفرات للاستخدامALDI أصناف رعاية وجه كوكب الأرضTarget الحفاظ على ماكينات الحلاقة الثلاثية الشفرات ، شفرات الحلاقة الثلاثية @ أون لاين Eco Tools Shave gel، SPF 15 balm ، مقشر للوجه ، غسول للوجه ، مرطب ، جل حلاقة هيدرات الألوة ، جل حلاقة Menthol ، جل حلاقة أكثر خصوصية ، زنك غير مرئي Simplicite Skincarewww. الاتحاد الافريقي Sukin الوجه والعناية بالجسم @ Priceline تنظيف ب. مجموعة التنظيفLeos Botanical، البيت، الثعلب، طارئ، طارد، Mozzie، Mew، تطهير، خل، الطبق، ركز مركّز، bi carb، تطهير، @، Leos الضمير النظيف منتجات التنظيف البيئية Earth s Choice مساحيق الغسيل والغسيل السائل ، مواد تلطيف الملابس ، والصوف والرائحة ، منظف المرحاض ، منظف متعدد الأغراض ، منظف الزجاج والنافذة ، كل ما تحتاجه في غسالة أطباق الطبق ، مركز غسيل الصحون ، صحن غسل الأطباق 1 لتر ايكو ستور مغسلة اقعية ومزيل للبقع ، بودرة من اللدائن العلوية والعليا ، منعم الملابس ، سائل لغسل الاطباق ، ومسحوق اطباق اغتسال اوتوماتيكي ايكولوجيكا أقراص أوتوماتيكية غسيل الأطباق Ecover Cream منظفIGA Enviro Clean Cleaning rangeLeos منظفات أرضية طبيعية ، منظف الحمام الطبيعي ، منظف الأرضيات والسطحي ونظافة متعددة الأغراض Lemon Myrtle Natural fragrances، بخاخ موضعي مطهر، مطهر طبيعي، حماية الحشرات، بهجة طريقة رش الدش ، رش البلاط والحوض ، مناديل الحمام القابلة للغسل ، لمس الخشب ، الفولاذ للريال ، جميع منظفات السطح ، الذهاب عارية ، غسيل النوافذ ، دش يوميIGAColes كوكب أرك أورانج باور غسول للبقع قبل الغسيل ، سائل غسيل ، سائل أنزيم ، دش ، منظف حمام و بلاط ، منظف للسجاد والمفروشات ، وأصناف هواء الإنقاذ علاج النوم الإنقاذ ، علاج الانقاذ مجموعة النظافة العامة السابعةLeos مساحيق الغسيل ثلاثي الطبيعة Total Fresh 3 in 1 مزيل رائحة العود لغسالة الصحون ، المعطر وشطف المساعداتIGA كتل الشوكولاته Achva 100 Halva Bar ألدي جست أورجانيك دارك شوكليت Alter Eco Dark Almond Chocolate، Dark Quinoa، Dark Blackout، Dark Mint، Dark Twist، Mini Dark NoirIGA، Leos، Go Vita Amatller Chocolate choc block block & 70٪ cacao blockIGA & Leos الشوكولاته نوير الشوكولاته يترك الظلامIGA و Leos ChocolatierDark الشوكولاته عيد الفصح البيض 100G Chocolatier الشوكولاته الشوكولا السوداء pastes @ Leos Choklad M rk Dark ChocolateIkea كولز فاينست للشيكولاتة الداكنة 70٪ كولز شيب شوكلاته داكنه بقهوه البن، الشيكولاته الداكنة مع النعناع، شوكولاته داكنه @ كولز شوكولاتة واعيةIGA كونتنر ستروبيري كريم بنكهة الشوكولاتة الداكنة ، أورانج كريم بنكهة الشوكولاتة الداكنة ديري فاين شوكليت دارك مع شوكو ايرALDI شوكولاته دايفين داكن مع توت العليق 85٪ داكن ، 70٪ داكن ، شوكولاتة داكنة مع الزنجبيل والبرتقال ، النعناع 70٪ شوكولاتة داكنة ، شوكولاتة داكنة مع فواكه و جوز نيوتن ، ليوس ، مميزات Divine 70٪ Dark Chocolate with Pypermint Discs ، 70٪ Dark Chocolate with Raspberry Discs ، 70٪ Dark Chocolate Mangoes ، 70٪ Dark Chocolate Brazil Nuts ، 70٪ Dark Chocolate Apricots ، 70٪ Dark Chocolate HeartsIGA، Leos، Specialty Droste Pastilles 75٪ & darkIGA & Leos إيسكال نوبل تشويس شوك نعناع، نوبل تشويس شوك آند توت، نوبل تشويس شوك اند لوز، نوبل تشويس دارك شوك Fry s Peppermint Cream، Chocolate Cream، Orange Cream غرين دريم للشوكولاتة الداكنة و التوت الأزرق هايدي تشوكوفنتور داكنة ومكسرات البندق ، جورميه ، كرز ، غراند آر دارك برتقال ، نعناع وليمون ، متطرف ، قهوة ، كرانبيري ، كمثرى ولوز ، مكثفIGA & Foodworks Kinnerton Luxury Dark Chocolate 85gBig W كمارت البلجيكية كتلة الشوكولاته الظلام لايف ستايل شوكولا دارك مينت ليندت إكسلنس بيض الشوكولاتة الداكنة والبيض الصغير ليندت الظلام شوك الارنب محبة الأرض Luvju أصناف الشوكولاته العضوية الخامGo Vita ، ماكسي للأغذية مدغشقر فلفل وردي وشوكولاتة حمضيات ، قرفة وساكاي ميني موس الحانات مشط ، عادي ، سلطانةGo Vita SCOOBY-DO! حزمة متعددة Seed and Bean Lemon and Cardamom فاين دارك ، ماندرين وزنجبيل داكن اكسترا ، نعناع اكسترا داكن ، ملح البحر كورنيش اكسترا دارك ، اكسترا دارك ، لافندر اكسترا دارك ، فلفل احمر وليم ليم اكسترا داكن ، جوز الهند و التوت ، اكسترا دارك ، قهوة اسبريسو اكسترا داكن سيمون كول الشوكولاته 50 ٪ و 70 ٪ كتلة الكاكاوIGA و Leos Sweet William 12 pk Easter bunnies، rice rice bunny rice crackle 75g، 50g bars (Not Nuts، Original، Rice crackle، No added Sugar)، 100g blocks (Sweet as، Original، Nutty crunch، White delight)، Chocolate chips، Chocolate Spread، 15 حزمة الأصليBig W كريم القهوه جيد القارت قشدة الشوكولاته المليئة 100 جمIGA حسنا الطبيعي بار شوكو النعناع ، غنية داكن ، فالنسيا أورانج ، رقاقة اللوز Whittakers Block (Dark chocolate 50٪، Dark Almond، Dark Ghana 72٪، Peppermint، Rum & Raisin، Dark Orange)، Dark Peanut slab حقائب & طرز Aldi Flirt Blitz Mints (قصدير) النعناع والنعناع الأسود والذهبي Spearmints ، المسك ، زجاجات الحليبIGA Bols Lollies Lollies شراب الليمون ، قنابل فرويتي شربت ، هارد جوبس ، توت العليقKmart Chupa Chups كولا والنكهات البرتقالية Coles Choc mint crunch، Lemon Sherbets دومينيون ناتشورالز ركائز حامضة @ ألدي Ekologist Godis FruktIKEA مضغ العلكة Fino Berry Flavour Jells اصدقاء الصيادين ق النعناع اللعوب مضغ العلكةAldi الذهاب عرق السوس الطبيعي جرين جروف Organics عرق السوس جيلا علكة النعناع و النعناع جيلا خالية من السكر (النعناع) النعناع والنعناع حافظات الحياة 5 نكهات ، مثلجات الفراولة والنعناع والمسك الماكرو العضوية Liquorice مينتوس النعناع ، الفاكهة ، النعناع ، الأناناس مايك وجاك X-treme sour straps موريش الفول السوداني هش بيز كاندي لعبة البولنج فاكهة حلويات ستيلووتر No Worries Lollies قبلة حلويات مغلفة (موز ، شيري ، شوكولاته ، جوز الهند ، قهوة إسبرسو ، زنجبيل ، عنب ، تفاح أخضر ، كاكادو بلوم ، فاكهة كيوي ، ليمون ، ليمون ، ليكيوريتيس ، مانجو لينة ، شاي ماتشا الأخضر ، شوكولاته بالنعناع ، مشكل ، البرتقال ، Passionfruit ، النعناع ، الأناناس ، الفراولة ، الفانيلياSpecialty ، أون لاين الحلو بما فيه الكفاية السكر لذيذ والتوت خالية من الغلوتين والتوت ، عرق السوس سكوتي كلاب ، شوكو حلوى المسرات ، أحمر سكودي الكلاب سكوتي ، توتي فروتي بونبونز ، حلو الذواقة جيلي الفاصوليا ، البرتقال كريم المسرات ، الكرز اللذيذ Sweetmans مطاطية النعناع ، Humbugs الحلوى Jolly Lollie Company Liquorice AllsortsIGA كرات Reject Shop Sorini le praline chocomint تيك تاكز الأصل ووكر بعد العشاء النعناع ، اللوز مسكر @ Kmart Wizz Fizz Original Woolworths Homebrand الفاصوليا السوداء ، والحلويات بنكهة الفاكهة ، والسكر الشعير ، هراء اليانسون بسكويت حلو Aldi Spekulatius بسكويت متبل Aldi Flirt Blitz Mints (قصدير) النعناع ، SpearmintIGA Arnotts Chocolate Ripple، Nice، Lemon Crisp، Raspberry Shortcake، Ginger Nut الأسود والذهبي Spearmints ، المسك ، زجاجات الحليب Bols Lollies Lemon Sherbets، Fruity Sherbet Bombs، Hard Jubes، Raspberries Chupa Chups كولا والنكهات البرتقالية Coles Choc Mint Crunch، Lemon Sherbets Coles & WW Home brand Gingernut دومينيون المواد الطبيعية ركائز حامضة ايكولوجست Godis Frukt مضغ العلكة Gingerbread Babies 10 Lunchbox Fun Packs غود هيلث غلوتين خالية من الألبان والبسكويت مجاناً شوكولاتة خالية من شوكولاتة ماكرو خالية من الشيكولاتة الذهبية ، بسكويت مزدوج الشوكولا ، بسكويت شوكو ذهبي ، بسكويت دبل تشوك ماكفيتي s الأصلي nobs بطبيعة الحال جيدة جوز الهند أزمة الكوكيز OREOs الأصل ونكهة الآيس كريم الفانيليا جنة الفردوس الخيال بريسيدور رقائق الشيكولاتة المبطنة بالشوكولاتة @ Leos رولز كيكس شوكولاتة توت العليق فاتح للشهية آبي بيغل كريسبس أوريجينال ، روكسالت ، ثوم محمص Arnotts BBQ و Lime & Chilli Shapes كابتنز سبرنكرز ماء كلاسيك ، بزرة السمسم ، فلفل مشقق كولز المفرقعات المياه الأصلية ، المفرقعات المياه الفلفل تشقق ، المفرقعات الأرز العادي Cruskits الذرة ديمورا المفرقعات القمح الكامل ، ملح البحر والفلفل ، بذور اليقطين وعباد الشمس ، زيت الزيتون وملح البحرAldi المفرقعات الأرز رائعة ، الأعشاب البحرية قسط الأصلي ، والحبوب متعددة الخفيفة ، الضوء الأصلي ، الجامع عبوات الوجبات الخفيفة المميزة 98٪ خالية من الدهون ، أصلية Roccas Deli المفرقعات ويفر الخضروات ، لذيذ الشمندر Beetsroot مع النعناع ، البطاطس الحلوة الموسمية Ryvita Original Rye ، حبوب متعددة ، حبوب السمسم ساكاتا مشوي إيطالي ، طماطم و بلسميك ، أعشاب بحرية ، عادي ، كفوف 6 قطع صن رايس كيك (طماطم وريحان مغمس ، ملح و خل بلسميك ، أرز و ذرة ، أصلي) ، سميك (أصلي ، تفاح و قرفة) صن رايس رايس كيك رقيقة (أرز و ذرة ، ملتيريد) طاولة من كعك أرز صغير خالٍ من الجلوتين ، شوكولاتة داكنة المفرقعات فالينتو الخشخاش وبذور السمسمAldi فيري ديلي كريسبي كراكرز سمسم وفول الصويا وبذور الكتان فيتا ويت أصلية ، 9 حبات ، سمسم ، فلفل مشوي ، شرائح غداء (فول الصويا بذر الكتان والسمسم ، عباد الشمس و الجاودار ، شوفان عباد الشمس و شيا) المفرقعات الماء سهل ، فلفل متصدعAldi Woolworths Homebrand Rice and corn cakes SNACKS Ajita s Vege Chips جميع النكهات باستثناء الجبن اللذيذ Annies 100٪ قضبان فواكه مجففة Beanfields Bean & Rice Chips Nacho، Salsa، Sea Salt بولدر كانيون شيبس هيكوري باربيكيو رقائق الذرة الأصلية ، جاهزة للأكل الفشار (الكراميل ، المملحة العضوية ، العضوية الحلوة والمالحة ، نكهة زبدة الفشار بالمايكرويف ، نكهة الزبدة لايت) ، تفاح زيب ems و العنب رقائق الذرة Doritos الأصلية ايما وتوم ق قضبان الحياة الكرز وغوجي والكاكاو والبرتقال والتين والليمون والموز فلوريدا ش فواكه طبيعية ناجتس بطاطا مقلية ملح و خل، سهل Go Natural Bars Fruit & nut choc ، المكاديميا جولدن دايز المشمش وشريحة جوز الهند موجات الحبوب الأخضر ق المصاص المقطر Bliss Bombs Original، Butterscotch هويتس بوبكورن كانجا الفشار الملون رقائق البطاطس الأصلية ملح البحر ماري قانعة المكسرات العصي والأغصان ، ملح البحر @ Leos Mexico City All Natural Corn Chips Natural، Beetroot & SpinachLeos مهمة الاغذيه رقائق تورتيلا الذرة البيضاء Movietime الكرمل الفشار السيدة ميس القرع أزمة ، أزمة الكاجو ، أزمة اللوز ، أزمة بوم بوم ، التريا البارات ، الفراولة ، العنبية شركة رقائق طبيعية ملح البحر ، ملح البحر والخل رولز ديلايتس رولز ، كول باك ، زبدة بنكهة الزبدة شريحة تاكر الطبيعية النباتية بارات ميوسلي الطبيعية والطبيعية ، بار فواكه طبيعي ، 6 قطع باتاكس Pappadums مصغرة الأصلي عادي رقائق سمكة البيرانا ، خالية من الغلوتين الأصلي ، البطاطا مشاوي ملح البحر بوب كورنرز ملح البحر ، حلو ومالح بوبين ميكروويف الفشار RAW Pringles Original، BBQ ، متعددة الحبوب الكلاسيكية ، صلصة الطماطم R. رقائق غارسيا تورتيلا أزرق ، الخضروات ، الكتان التايلاندية والأصناف رقيقة @ Leos و IGA ريد روك ديلي شيبس بطاطس ملح البحر تدحرجت كرات Robern Apricot في محلاتHealth Food coconut Sanitarium المشمش وجوز الهند فرحة Silks Bhuja Original Mix رقائق سميث الأصلية Snappy الصويا رقائق البطاطس سبليت Chics المحمص الانقسام الحمص عم التوبي عصير الفاكهة ببساطة (السلطان ، المشمش ، الخشخاش والبرتقال ، السلطان ، التمر ، التفاح والقرفة ؛ يقضم الفاكهة ، التفاح التوت والجير ؛ أبل العاطفة والليمون) Woolworths اختيار الذرة نفث الأصلي Yummy Bars حلو النكهاتHealth Food Stores الصحة 100٪ قضبان الفاكهة الحقيقية 6 حزمة المشمش والتفاح وسلطة الفواكه الاستوائية شوكولاته اريبار ، فانيلا ، توت العليق Artisse Lollipops 12 pack، Wholebar (بيري ، كرز و لوز ، جوز و أكاي ، جوز الهند و لوز) Eskal الاسكوتلندي الغريبة ، المفرقعات ديلي @ الصحة الغذائية متاجر ، Go Vita Fantastic Goodies 2 بذور ، 4 حبات Freedom Foods Pancake mix بروتينات Garden of Life Raw جولدن سنس سمسم (عبوة 20 الأصلية و 3 قطع) ، فواكه و جوز ، مكسرات ، فول سوداني ، شوكولاتة داكنة Heatheries بطاطس ستيكس بطاطا Leda Minton، Choculence، Dunk-ins، Bakery Golden crunch cookies، Choc chip cookies، Chocolate rum balls، Triple berry 5 bars، Apple 5 bars، Strawberry 5 bars، Gingernut cookies المحبة الارز العضوي الخام رقائق اللفتIGA ، ليوس ، التخصص مزيج خبز الموز ، مزيج الكب كيك ، مزيج كعكة الاسفنج ماكرو الخام للأغذية والشوكولاته والشوكولاته والنعناع المفرقعات بذور Melindas الخشخاش ، خليط الشيكولاتة هيفينلي تشوك ميلروز ناتشورالز اللوز والبرازيل والكاجو ، انتشار اللوز بنسبة 100 ٪ بروتين موساشي الصويا طبيعيّ [غود-وبس] حرّة [شوك] [موود كيك] مزيج ، رطبة [سفوي] فطيرة و [كرب] مزيج تغذي 4 حزمة تويست يحب نكهة غوجي اورجان الجامع كله. خط المنتج كوم نباتي بيور أورجانيكس وايلد بيرى بار Sanitarium Natural Peanut Butter، Vegie delights casserole mince، لذيذا العدس، Nutmeat، Nutolene، البلد الساخن وعاء، السجق النباتي، Rediburger، قطع العطاء N.
ما هو حقن ubidecarenone وما يستخدم في Ubidecarenone (Coenzyme Q10) هو مادة شبيهة بفيتامين وجدت في جميع أنحاء الجسم. في معظم الأشخاص فوق الثلاثين ، تكون مستويات إنزيم Q10 في الجلد أقل من المستوى الأمثل ، مما يؤدي إلى قدرة أقل على إنتاج الكولاجين والإيلاستين وجزيئات الجلد الهامة الأخرى.. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الجلد المنضب Q10-depleted أكثر عرضة للضرر من قبل الجذور الحرة ، والتي تكون وفيرة بشكل خاص في الجلد حيث أنها تتعرض للعناصر. يمكن أن يساعد الإنزيم المساعد Q10 في إصلاح وتجديد البشرة وتقليل الضرر الناتج عن الجذور الحرة. Ubidecarenone Injection عبارة عن سائل أصفر واضح يحتوي على 5 ملغ من ubidecarenone (Coenzyme Q10). يمكن للحقن أن يحمي الخلايا من أضرار الجذور الحرة ، ويقي من تأكسد دهن الجلد ، ويعيد تنشيط البشرة وترطيبها.. (2) تبييض البشرة ، بقعة شاحبة ، وإصلاح وتحسين نسيج الجلد. يمكن للحقن تثبيط أكسدة الخلية بشكل فعال وتحسين حب الشباب والبقع الوجه ، والحد من التصبغ ، مما يجعل جلد الجسم كله أبيض اللون باللون الأحمر واستعادة المرونة. يمكن للحقن أن ينظف الجذور الحرة للأكسجين على نحو فعال ، ويعزز عملية الأيض للبشرة وتشكيل الكولاجين ، ويؤخر شيخوخة الجلد ، ويمنع ظهور التجاعيد ، وإصلاح الأنسجة التالفة ، والتجاعيد الناعمة والمتلاشية ، والقضاء على توتر الجلد الناجم عن الشيخوخة ، ونقص التغذية والإضاءة والمرض. Ubidecarenone Injection أكثر فعالية من التحضير عن طريق الفم من Coenzyme Q10. كيفية استخدام حقن ubidecarenone عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي. يجب أن يكون الحقن الوريدي بطيئًا لتجنب الدوخة ، وتقرحات الرأس ، وضيق الصدر ، وانخفاض ضغط الدم ، إلخ. تخزين الحقن ubidecarenone مخزن تحت 20 درجة مئوية في الكرتون الخارجي للحماية من الحرارة والضوء والرطوبة.
الصورة: memoryarecaptured / Thinkstock على الرغم من أن ترقق العظام الذي يضعف العظام أمر شائع جدًا بين كبار السن ، إلا أنه جزء لا مفر منه من الشيخوخة. هناك الكثير مما يمكنك القيام به لحماية عظامك من هذا المرض. أفضل تأمين ضد مرض هشاشة العظام هو بناء أعلى كثافة للعظام ممكن من قبل 30s الخاص بك وتقليل فقدان العظام بعد ذلك. ولكن إذا كنت بالفعل في منتصف العمر أو ما بعده ، لا يزال هناك الكثير مما يمكنك القيام به للحفاظ على العظم لديك وربما لاستبدال العظام المفقودة.. تمرينات تحمل الوزن اليومية ، مثل المشي ، هي أفضل دواء. الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د) هما استراتيجيتان مهمتان آخرتان للحفاظ على قوة العظام. الكالسيوم الكالسيوم هو عنصر غذائي مهم لبناء العظام وإبطاء وتيرة فقدان العظام. ولكنها ليست رصاصة سحرية واحدة ، ويقترح بعض العلماء أن الكثير من منتجات الكالسيوم أو منتجات الألبان قد تكون غير صحية. ضع في اعتبارك أنه بالإضافة إلى الكالسيوم ، هناك مغذيات وأطعمة أخرى تساعد في الحفاظ على عظامك قوية للغاية والأهم من فيتامين د ، ولكن أيضا فيتامين ك. كم من الكالسيوم؟ الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم هي 1000 ملغرام يوميا للبالغين حتى سن 50 و 1200 ملغ يوميا للأشخاص الذين يبلغ عمرهم 51 سنة أو أكثر ، عندما يتسارع فقدان العظم. مع تقدم العمر ، تمتص الأمعاء كمية أقل من الكالسيوم من الغذاء ، وتبدو الكلى أقل كفاءة في الحفاظ على الكالسيوم. ونتيجة لذلك ، يمكن لجسمك سرقة الكالسيوم من العظام لمجموعة متنوعة من وظائف التمثيل الغذائي الهامة.
فيتامين e حبوب بالفواكه تزيد الوزن عند الاطفالمن الناحية المثالية ، يجب عليك الحصول على الكالسيوم من خلال المصادر الغذائية. بعض الأبحاث تشير إلى أن الحصول على الكثير من الكالسيوم من المكملات الغذائية قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان البروستاتا. لذلك فمن الأفضل التحدث مع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى مكملات الكالسيوم. فيتامين د في بناء العظم ، يحتوي الكالسيوم على مساعد لا غنى عنه: فيتامين د. يساعد هذا الفيتامين الجسم على امتصاص الكالسيوم ، ويعتقد بعض الباحثين أن زيادة فيتامين (د) يمكن أن يساعد في الوقاية من هشاشة العظام. يتم حصاد الحليب المباع في الولايات المتحدة بفيتامين د. ينتشر فيتامين (د) أيضا في حبوب الإفطار المحصنة والبيض ومكملات الفيتامينات. بعض العلامات التجارية من الزبادي محصنة معها ، وكذلك بعض العصائر. إذا كان ذلك ممكنا ، يمكن أن تساعد كمية صغيرة من التعرض للشمس جسمك على تصنيع فيتامين دي الخاص به من حوالي خمس إلى ثلاثين دقيقة من ضوء الشمس بين 10. مرتين في الأسبوع على وجهك أو ذراعيك أو ساقيك أو ظهرك بدون واقي من الشمس ستمكنك من الحصول على ما يكفي من الفيتامين. يجب على الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة التي تحترق بسهولة أن يحموا أنفسهم من سرطان الجلد عن طريق الحد من التعرض لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق أو أقل. يجب أن يكون الطعام والتعرض للشمس كافيين ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، ينصح بعض الخبراء بالحصول على 1000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا من الملحق. لمعرفة المزيد عن الوقاية من هشاشة العظام وعلاجها ووضع خطة فعالة لشرائها ، هشاشة العظام: دليل للوقاية والعلاج تقرير صحي خاص من كلية الطب بجامعة هارفارد.
طباعة مغذيات غنية بالمغذيات الطبيعية الأساسية لتغذية وترطيب الشعر ، وهو Pureuri Hydrate Superfood Treatment عبارة عن قناع شعر مرطب للشعر الجاف والمعالج بالألوان الذي يرطب ويلين. تعمل وصفة Superfood على خلق مظهر ومظهر سلس ولامع وخالي من الشعر. صُنعت تركيبة Hydrate Superfood Treatment من العناصر الغذائية الأساسية مثل زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند لتغذية وترطيب الشعر الجاف أثناء تقوية سطح الشعر. تم تصميم معمل Antifade الحصري الذي تم تصميمه مع الشعر المعالج بالألوان لتوفير حماية لون الشعر. مزيج أروماثيرابي من البرتقال والحمضيات والأناناس والأخضر المورقة يخلق تجربة تنشيط. علاج نفسك مع وصفة مثالية للشعر الجاف والتالفة! الفوائد يترك الشعر المهدئ ونابض بالحياة زيت الأفوكادو يوفر الرطوبة ويساعد على تقوية الشعر زيت جوز الهند يرطب الشعر وفروة الرأس خالي من السكريات 100٪ مضاد للسكريات النباتي يطبع تطبيق كمية ربع الحجم من الهيدرات علاج سوبر رول إلى الشعر الرطب والشامبو الطازج. نصيحة للمحترفين: نصيحة للمحترفين: ضع العميل تحت مجفف دافئ لمدة 20 دقيقة للحصول على أقصى فوائد العلاج. طباعة AQUA / الماء / EAU، سيتريل الكحول، جليكاين SOJA OIL / زيت فول الصويا، كلوريد بيهينتريمونيوم، PARFUM / العطر، ايزوبروبيل، GLYCERIN، فينوكسييثانول، خلات tocopheryl، COCOS NUCIFERA OIL / زيت جوز الهند، برساء GRATISSIMA OIL / زيت الأفوكادو، ETHYLHEXYL سنيامات BUTYLENE GLYCOL، BHT، CHLORHEXIDINE DIGLUCONATE، HELIANTHUS ANNUUS SEED EXTRACT / SUNFLOWER SEED EXTRACT، LIMONENE، CITRIC acID، COUMARIN، CI 19140 / YELLOW 5، CI 14700 / RED 4، MELANIN، TOCOPHEROL، PENTYLENE GLYCOL، HELIANTHUS AN SEED NOUUS / SUNFLOWER زيت بذور ، مستخلصات نبات روزمارينس مستخرج / مستخرج من نباتات روزماري ، ETHYLHYSYLGLYCERIN تم تصنيف Hydrate Superfood Treatment 2. تقييمه 1 من أصل 5 بواسطة nbm333 من Not up to par for Pureology كنت آمل أن يحل هذا المنتج محل Hydrawhip. أشعر بخيبة أمل عندما أقول إنه لا يفعل ذلك. تاريخ النشر: 2018-07-05 صنف 2 من أصل 5 من قبل MomInAustin من دون تعليمات للاستخدام كان علي أن أبحث عن كم ومدة استخدام هذا المنتج عبر الإنترنت. أعرف أنها حاوية صغيرة ، ولكن يجب أن تكون قد طبعتها في مكان ما. تاريخ النشر: 2018-04-27 تم تقييمه 5 من أصل 5 لـ Gujnf hikoo gr t من Just. بمجرد أن أضعها على شعري المجعد ، المجعد ، شديد الجفاف جدا ، الذي لا يعمل به شيء آخر. كان مثل شعري امتص هذا الحق في ومع ذلك يذهب قليلا أبعد من أي منتج ive حاولت من أي وقت مضى.
زيت جوز الهند للشعر الجاف تجربتي جرب مناعتدت على استخدام شامبو قوة العلاج بيورولوجي ، استخدم هذا (تحت غطاء الدش لمدة 30 دقيقة مع منشفة ملفوفة aroumd لحرارة exrra) شطفها واتبعها بلسم علاج البلسم. ثم ، وضعت smidgen-of esterestist من هذا على أطراف أصابعي وتطبيقه على نهاياتي و = O! انه شعور جيد جدا ، وهذا مؤلم تاريخ النشر: 2018-04-27 تم تقييمه 1 من أصل 5 من قبل Kayla من غير بديل لسوط Hydra. قضيت سنوات مع شعر جافة وباهتة قبل العثور على سوط هيدرا. لقد كان هبة من السماء لمدة عامين ، لذلك تخيل رعبتي عندما وجدت أنها توقفت. آآآه! هذا بالتأكيد رائحة لطيفة ، لكنها لا يوجد فيها بالقرب من قوة تنعيم أو ترطيب ، وأنا أعود إلى تمشيط شعري بألم بعد الاستحمام. تاريخ النشر: 2018-04-08 تصنيف 5 من 5 عن طريق PitBullMamaX2 من Heavenly! أصبح شعري مؤخرا جاف جدا وهش. لقد حاولت كل شيء للحصول على شعري مرة أخرى إلى الطريقة التي تستخدمها. أنا فقط اشترى هذا القناع وكان لا يمكن الانتظار لتجربته. أنا في مهب كيف يشعر شعري حريري! لا أستطيع التوقف عن لمس شعري. يبدو رائعا ورائحة مذهلة أيضا! أكره أنها مكلفة جداً لكن تماما يستحق ذلك.
المشتري من أنقرة ، تركيا مواد تعبئة القدم مثل opp و bopp ، العلب ، الصمامات والمحركات ، مكونات لصناعة القدم مثل زيت جوز الهند والسمسم و helvin (زيت النخيل المهدرج) وقطع الغيار للمركبات التجارية كمحامل ومحامل العجلات وقطع خاصة لمركبات مرسيدس والرجل مشتري من تحمل زيت جوز الهند استفسر الآن أضف إلى المفضلة المشتري من تركيا يود المشتري أن يستقبل عروض أسعار - اسم المنتج: زيت جوز الهند المواصفات: - الاستخدام: صنع الصابون - يبحث عن الرخيص - لا حاجة للزيت ليكون البكر أو العضوية الإضافية الكمية المطلوبة: التجربة 1 - 5 طن متري ، وفي وقت لاحق المزيد شروط الشحن : FOB أو CIF Destination Port: Istanbul أو مرسين ، تركيا شروط الدفع: L / C أبحث عن موردين من جميع أنحاء العالم جهة الاتصال: Mert saklayici استفسر الآن أضف إلى المفضلة المشتري من تركيا يرجى تقديم اقتباس للاحتياجات التالية من المستورد - اسم المنتج: زيت الطهي النباتي المواصفات: - العلامة التجارية: أوكي - 5 ، 10 ، 20 لتر زجاجات - أنواع: زيت عباد الشمس ، زيت جوز الهند ، الخ الكمية المطلوبة: 1000 طن شروط الشحن: دفع فوب الشروط: L / C أبحث عن موردين من جميع أنحاء العالم: علي Ulug مشتري زيت جوز الهند زيت عباد الشمس استفسر الآن أضف إلى المفضلة المشتري من تركيا نحن في حاجة إلى استيراد زيت جوز الهند مع التفاصيل المبينة أدناه: الكمية المطلوبة: 100 طن شروط الشحن: CIF ميناء الوجهة: مرسين ، تركيا شروط الدفع: L / C شروط التعبئة: 1 لتر. البحث عن موردين من: Worldwide Regards الاتصال: Yu ************* استفسر الآن أضف للمفضلة Buyer From Turkey نود الاتصال بالموردين أو المصدرين الذين يمكنهم توفير قبعات زيت جوز الهند مع المزيد من التفاصيل والشروط: - استخدام مستحضرات التجميل الكمية المطلوبة: حاوية 2 -20 ft (أمر تجريبي) شروط الشحن: CIF ميناء الوجهة: تركيا البحث عن موردين من: Worldwide Regards Contact: Wa ******** استفسر الآن أضف للمفضلة Buyer From Turkey نود الحصول على أفضل الأسعار المحددة من الموردين المؤهلين لزيت جوز الهند مع التفاصيل والشروط: - لصناعة الصابون - شهادة SGS الكمية المطلوبة: 1-20 & apos؛ FCL شروط الشحن: CIF Destination Port: Mersin، Turkey شروط الدفع: L / C ابحث عن موردين من جميع أنحاء العالم: Regards Contact: W ******* استفسر الآن أضف للمفضلة Buyer From Turkey أنا مهتم باستيراد زيت جوز الهند للاستخدام التجميلي. يمكن للموردين أن يكونوا من جميع أنحاء العالم. الكمية المطلوبة: 20 MT شروط الشحن: FOB ميناء الوجهة: مرسين ، تركيا شروط الدفع: L / C و T / T تبحث عن موردين من جميع أنحاء العالم تحياتي الاتصال: Sehn ******* استفسر الآن أضف إلى المفضلة المشتري من تركيا نحن في حاجة إلى استيراد زيت جوز الهند الخام مع التفاصيل الموضحة أدناه: - الأحماض الدهنية لجوز الهند - زيت النخيل الخام - الأحماض الدهنية للكميات الكمية المطلوبة: 20 طن متري شروط الشحن: FOB ميناء الوجهة: اسطنبول ، تركيا شروط الدفع: L / C أبحث للموردين من: Worldwide Regards اتصال: Shehn ******** استفسر الآن أضف إلى المفضلة المشتري من تركيا نود أن شراء أدناه البند المذكور. التفاصيل هي كما يلي: مواصفات المنتج: RBD زيت جوز الهند لا: اسم المنتج ، HS ، تعليمات التعبئة ، معيار مستوى الجودة رمز قيمة معبأة محتويات المعلمة وحدة المواصفات RBD زيت جوز الهند 1513. 00 ، حقيبة Flexi 20 "ton -FFA as Lauric٪ 0. 10٪ بحد أقصى 100 طن ، شهر -Moysture & Impurities-0. 50 Red Max -Density عند 20 C g / ml ، 0،9080 - 0،9210 -مواصفات عدد ، mg KOH g ، 248-265 -تثبيت نقطة C 20-24 الكمية المطلوبة: 20 طن حقيبة مرنة ، 100 طن في الشهر الشروط: CIF أو FOB ميناء الوجهة: اسطنبول ، تركيا شروط الدفع: T / T أبحث عن المصدرين / الموردين من: جميع أنحاء العالم تحياتي الاتصال: S ****** استفسر الآن أضف إلى المفضلة المشتري من تركيا نحن مهتمون بشراء زيت جوز الهند الاصلي. الكمية المطلوبة من قبلنا تعتمد على السعر والجودة.
شروط الشحن: CIF أو FOB ميناء الوجهة: اسطنبول ، تركيا شروط الدفع: قابل للتفاوض أبحث عن المصدرين / الموردين من: جميع أنحاء العالم تحياتي الاتصال: Ahm ******** استفسر الآن أضف إلى المفضلة المشتري من تركيا نحن مهتمون بشراء زيت جوز الهند من جميع أنحاء العالم المورد أو المصدر. الكمية المطلوبة من قبلنا هي حوالي 100 طن متري. زيت جوز الهند بالتركي تاكت ثريالتحيات الاتصال: Ay ****** الاستفسار الآن إضافة إلى المفضلة Buyer From Turkey نحن بحاجة إلى شراء فوري للغاية 50 طن متري من زيت جوز الهند لإنتاج الثلج ICE والحصول على عروض ل * مزيل العرق و apos ؛ S AL CAN + VALVES + ACTUATORS و ** عروض عن محامل العجلات من 1260 نوع.
شكل الجرعة: قرص تمت المراجعة الطبية في 1 كانون الأول 2017 حمض الفوليك الوصف حمض الفوليك ، N- [p - [(2-amino-4-hydroxy-6-pteridinyl) methyl] -amino] benzoyl] L- حمض الغلوتاميك ، هو فيتامين B المركب الذي يحتوي على جزء pteridine مرتبط بواسطة جزيء الميثيلين إلى حمض شبه أمينوبنز ، الذي يرتبط به ارتباط الببتيد بحمض الجلوتاميك. يترافق تقارن حمض الفوليك في مجموعة واسعة من الأطعمة ، خاصة الكبد والكلى والخميرة والخضراوات الخضراء المورقة.. يتم تحضير حمض الفوليك المتاح تجارياً صناعياً. يحدث حمض الفوليك كمسحوق بلوري أصفر أو برتقالي مائل للصفرة وقابل للذوبان بدرجة كبيرة في الماء وغير قابل للذوبان في الكحول. حمض الفوليك قابل للذوبان بسهولة في المحاليل المخففة من هيدروكسيدات القلويات والكربونات ، ويمكن تحضير محاليل الدواء بمساعدة هيدروكسيد الصوديوم أو كربونات الصوديوم ، وبالتالي تكوين ملح الصوديوم القابل للذوبان لحمض الفوليك (حمض الفوليك). المحاليل المائية لحمض الفوليك حساسة للحرارة وتتحلل بسرعة في وجود الضوء و / أو الريبوفلافين ؛ يجب تخزين الحلول في مكان بارد محمي من الضوء. الصيغة الهيكلية لحمض الفوليك هي كما يلي: كل قرص ، للإعطاء عن طريق الفم ، يحتوي على 1 ملغ من حمض الفوليك. أقراص حمض الفوليك USP 1 ملغ تحتوي على المكونات التالية غير النشطة: السليلوز الجريزوفولفين ، ثاني أكسيد السيليكون الغروي ، مونوهيدرات اللاكتوز ، نشا الصوديوم جلايكولاتك وحامض دهني. حمض الفوليك - الصيدلة السريرية يعمل حمض الفوليك على نخاع العظام الضخم الأرومات لإنتاج نخاع نموذجي. في الإنسان ، مطلوب مصدر خارجي من حمض الفوليك لتخليق البروتين النووي والحفاظ على الكريات الحمر الطبيعي. حمض الفوليك هو مقدمة حمض تتراهيدروفوليك ، الذي يشارك كعامل مساعد للتفاعلات التحولية في التخليق الحيوي للبيورينات و ثيميداتي الأحماض النووية.. يعتقد أن انخفاض قيمة تخليق thymidylate في المرضى الذين يعانون من نقص حمض الفوليك لحساب تركيبة حمض الديوكسيريبونوكليتيك المعيبة (DNA) المعيبة التي تؤدي إلى تكوين الأرومة العملاقة و فقر الدم الضخم الأرومات و macrocytic anemias. يتم امتصاص حمض الفوليك بسرعة من الأمعاء الدقيقة ، في المقام الأول من الجزء القريب. يتم تقليل حمض الفوليك المترافق بشكل طبيعي إلى حمض الفوليك في القناة الهضمية قبل الامتصاص..
حمض الفوليك اقراص جرام للحامل فائدةيظهر حمض الفوليك في البلازما حوالي 15 إلى 30 دقيقة بعد تناول جرعة فموية. يتم الوصول إلى مستويات الذروة في غضون ساعة واحدة. بعد العلاج الوريدي ، يتم إزالة الدواء بسرعة من البلازما. مستويات السائل الدماغي الشوكي من حمض الفوليك هي أكبر بعدة مرات من مستويات المصل للدواء. يتم استقلاب حمض الفوليك في الكبد إلى حمض ديهيدروكولويك 7،8 ، وفي النهاية إلى 5،6،7،8-تيتراهيدروالحمض الفوليك بمساعدة تقليل النوكليوتيدات (DPNH) وخفض حمض الفوليك.. يتم ربط حامض TetrahydroFolic في المواضع N5 أو N10 باستخدام مجموعات formyl ، أو hydroxymethyl ، أو methyl ، أو formimino. N5-formyltetrahydroFolic Acid هو leucovorin. يتم توزيع مشتقات حمض تتراهيدروفوليك على جميع أنسجة الجسم ولكن يتم تخزينها في المقام الأول في الكبد. تم الإبلاغ عن مستويات مصلية طبيعية من حمض الفوليك الإجمالي من 5 إلى 15 نانوغرام / مل. تبلغ مستويات السائل المخي الشوكي حوالي 16 إلى 21 نغ / مل. تم الإبلاغ عن مستويات حمض الفوليك في كرات الدم الحمراء الطبيعية من 175 إلى 316 نانوغرام / مل. بشكل عام ، تشير مستويات مصل الفولات تحت 5 نانوغرام / مل إلى نقص حمض الفوليك ، ومستويات أقل من 2 نانوغرام / مل تؤدي عادة إلى فقر الدم الضخم الأرومات. بعد جرعة واحدة من 100 ميكروغرام من حمض الفوليك عن طريق الفم في عدد محدود من البالغين العاديين ، لم تظهر سوى كمية ضئيلة من الدواء في البول. أدت جرعة فموية من 5 ملغ في 1 دراسة و جرعة من 40 مكغ / كغ من وزن الجسم في دراسة أخرى إلى حوالي 50 ٪ من الجرعة التي تظهر في البول. بعد جرعة واحدة عن طريق الفم من 15 ملغ ، تم استرداد ما يصل إلى 90 ٪ من الجرعة في البول. ظهرت غالبية المنتجات الأيضية في البول بعد 6 ساعات ؛ اكتمال إفراز عموما في غضون 24 ساعة.حمض الفوليك اقراص جرام الحامل يضرتم استرجاع كميات صغيرة من حمض الفوليك عن طريق الفم في البراز. يتم إفراز حمض الفوليك أيضا في حليب الأمهات المرضعات. مؤشرات واستخدام حمض الفوليك حمض الفوليك فعال في علاج فقر الدم الضخم الأرومات بسبب نقص حمض الفوليك (كما يمكن رؤيته في الذبابة الاستوائية أو غير الاستوائية) وفي فقر الدم من أصل غذائي أو الحمل أو الرضاعة أو الطفولة. موانع هو بطلان حمض الفوليك في المرضى الذين أظهروا عدم التسامح السابق للدواء. تحذيرات إدارة حمض الفوليك وحده هو العلاج غير المناسب لفقر الدم الخبيث وفقر الدم الضخم الأرومات الأخرى التي يكون فيها فيتامين ب 12 ناقصًا. الاحتياطات جنرال لواء حمض الفوليك بجرعات فوق 0. 1 ملغ يوميا قد تحجب فقر الدم الخبيث في أن مغفرة الدم يمكن أن يحدث بينما تظل مظاهر العصبية تقدمية. هناك خطر محتمل في إعطاء حمض الفوليك لمرضى فقر الدم غير المشخص ، لأن حمض الفوليك قد يحجب تشخيص فقر الدم الخبيث من خلال التخفيف من مظاهر الداء الدموية للمرض مع السماح للمضاعفات العصبية بالتقدم. هذا قد يؤدي إلى تلف الجهاز العصبي الشديد قبل إجراء التشخيص الصحيح. جرعات كافية من فيتامين B12 قد تمنع أو توقف أو تحسن التغيرات العصبية التي يسببها فقر الدم الخبيث. تفاعل الأدوية هناك أدلة على أن عمل الفينيتوين المضاد معادٍ من قبل حمض الفوليك.حمض الفوليك اقراص جرام للحامل فوائدقد يحتاج المريض الذي يتم التحكم في صرعه بالكامل بواسطة الفينيتوين إلى زيادة الجرعات لمنع التشنجات إذا تم إعطاء حمض الفوليك. قد ينجم نقص حمض الفوليك عن زيادة في فقدان حمض الفوليك ، كما هو الحال في غسيل الكلى و / أو التدخل في عملية الأيض (هـ). مضادات حمض الفوليك مثل ميثوتريكسات) ؛ إدارة مضادات الاختلاج ، مثل ثنائي فينيل هيدانتوين ، وبريدون ، والباربيتورات ؛ استهلاك الكحول ، وخاصة تليف الكبد الكحولي ؛ وإدارة البيريميثامين والنيتروفورانتوين. قد تحدث مستويات الفولات الخبيثة في مصل الدم وخلايا الدم الحمراء إذا كان المريض يتناول المضادات الحيوية ، مثل التتراسيكلين ، الذي يوقف نمو Lactobacillus casei. التسرطن ، الطفرات ، ضعف الخصوبة لم تُجرَ دراسات طويلة الأمد في الحيوانات لتقييم إمكانات السرطان ، ولم تُجرَ دراسات لتقييم إمكانات الطفرات الجينية أو تأثيرها على الخصوبة.. حمل تأثيرات مشوهة الحمل الفئة أ يشار حمض الفوليك عادة في علاج فقر الدم الضخم الأرومات من الحمل. زيادة متطلبات حمض الفوليك بشكل ملحوظ خلال فترة الحمل ، وسوف يؤدي نقص في ضرر الجنين (انظر الأدلة والاستعمال. لم تظهر الدراسات التي أجريت على النساء الحوامل أن حمض الفوليك يزيد من خطر حدوث تشوهات في الجنين إذا تم إعطاؤه أثناء الحمل. إذا تم استخدام الدواء أثناء الحمل ، فإن احتمال حدوث ضرر للجنين يبدو بعيدًا. ولأن الدراسات لا يمكن استبعاد احتمال حدوث ضرر ، فيجب استخدام حمض الفوليك أثناء الحمل فقط إذا لزم الأمر. الأمهات المرضعات يتم إفراز حمض الفوليك في حليب الأمهات المرضعات. خلال فترة الرضاعة ، يتم زيادة متطلبات حمض الفوليك بشكل ملحوظ. ومع ذلك ، فإن الكميات الموجودة في لبن الأم كافية لتلبية متطلبات الرضع ، على الرغم من أنه قد تكون هناك حاجة إلى مكملات في الرضع منخفضي وزن الولادة ، في أولئك الذين تتغذى من الأمهات الذين يعانون من نقص حمض الفوليك (50 مكغ يوميا) ، أو في أولئك الذين لديهم الالتهابات أو الإسهال لفترات طويلة. ردود الفعل السلبية تم الإبلاغ عن حساسية الحساسية بعد تناول كل من حمض الفوليك عن طريق الفم والحقن. تم الإبلاغ عن حالات نادرة من الاستجابات للحساسية لمستحضرات حمض الفوليك وشمل الحمامي والطفح الجلدي والحكة والضيق العام وصعوبة في الجهاز التنفسي بسبب تشنج قصبي. يعاني أحد المرضى من أعراض توحي بالتأجي بعد حقن الدواء.حمض الفوليك اقراص جرام للحمل بولدتم الإبلاغ عن الآثار الجانبية المعدية المعوية ، بما في ذلك فقدان الشهية والغثيان ، انتفاخ البطن ، وانتفاخ البطن ، وطعم مريرة أو سيئة ، في المرضى الذين يتلقون 15 ملغ حمض الفوليك يوميا لمدة شهر واحد. الآثار الجانبية الأخرى التي يتم الإبلاغ عنها في المرضى الذين يتلقون 15 ميلي غرام يومياً تشمل أنماط النوم المتغيرة ، وصعوبة التركيز ، والتهيج ، والنشاط ، والإثارة ، والاكتئاب العقلي ، والارتباك ، والحكم ضعيف. قد تنخفض مستويات المصل فيتامين B12 في المرضى الذين يتلقون العلاج لفترات طويلة حمض الفوليك. في دراسة غير خاضعة للرقابة ، أفادت التقارير أن حمض الفوليك الذي يتم تناوله عن طريق الفم يزيد من حدوث النوبات في بعض مرضى الصرع الذين يتلقون الفينوباربيتال أو البراميدون أو ثنائي فينيل هيدانتوين.. وأفاد محقق آخر عن انخفاض مستويات مصل ثنائي فينيل هيدانتوين في المرضى الذين يعانون من نقص حمض الفوليك الذين يتلقون ثنائي فينيل هيدانتوين الذين تم علاجهم بـ 5 ملغ أو 15 ملغ من حمض الفوليك يومياً.. جرعة زائدة باستثناء فترة الحمل والرضاعة ، يجب عدم إعطاء حمض الفوليك بجرعات علاجية أكبر من 0. 4 ملغ يوميا حتى تم استبعاد فقر الدم الخبيث. المرضى الذين يعانون من فقر الدم الخبيث يتلقى أكثر من 0. 4 ملغ من حمض الفوليك يومياً الذين لم يعالجوا بشكل كافٍ بفيتامين B12 قد يظهروا ارتدادًا للمعلمات الدموية إلى الوضع الطبيعي ، ولكن التظاهرات العصبية الناجمة عن نقص فيتامين ب 12 ستتطور. لا ينبغي إدراج جرعات حمض الفوليك التي تتجاوز المسموح به الغذائي (RDA) في المستحضرات المتعددة الفيتامينات ؛ إذا كانت هناك حاجة إلى كميات علاجية ، يجب إعطاء حمض الفوليك بشكل منفصل. جرعة حمض الفوليك والإدارة يفضل إعطاء الفم. على الرغم من أن معظم المرضى الذين يعانون من سوء الامتصاص لا يمكنهم امتصاص حمض الفوليك ، إلا أنهم قادرون على امتصاص حمض الفوليك عن طريق الفم. لا تتم الدعوة للإعطاء بالحقن ولكن قد يكون ضروريًا في بعض الأفراد (هـ). ، المرضى الذين يتلقون التغذية المعوية أو المعوية).حمض الفوليك اقراص جرام للحامل فوائد تناوليجب عدم استخدام 1 ملغ ما لم يستبعد فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12 أو يتم علاجه بشكل مناسب مع كوبالامين. الجرعات اليومية التي تزيد عن 1 ملغ لا تعزز التأثير الدموي ، ويتم إفراز معظم الفائض بدون تغيير في البول.. الجرعة العلاجية المعتادة في البالغين والأطفال (بغض النظر عن العمر) تصل إلى 1 ملغ يوميا. عندما تهدأ الأعراض السريرية وتصبح صورة الدم طبيعية ، ينبغي استخدام مستوى صيانة يومي ، i. 4 ملغم للبالغين والأطفال 4 سنوات أو أكثر ، و 0. 8 ملغ للنساء الحوامل والمرضعات ، ولكن لا يقل عن 0. يجب أن يظل المرضى تحت إشراف وضبط دقيق لمستوى الصيانة الذي تم إجراؤه إذا كان الانتكاس وشيكًا. في وجود إدمان الكحول ، فقر الدم الانحلالي ، وعلاج الاختلاج ، أو العدوى المزمنة ، قد يحتاج مستوى الصيانة إلى زيادة. كيف يتم توفير حمض الفوليك أقراص حمض الفوليك USP ، 1 ملغم هي أقراص صفراء فاتحة ، مستديرة ، ثنائية الحواف مخففة على الجانب الأيسر من الشطر و G على الجانب الأيمن من الشطر على جانب واحد و 210 على أخرى ؛ زودت في زجاجات 100 (NDC 76282-210-01) و 1000 (NDC 76282-210-10). الاستغناء في حاوية مغلقة بشكل جيد مع إغلاق مقاومة الطفل. [انظر درجة حرارة الغرفة التي تسيطر عليها USP]. Hauppauge ، NY 11788 المصنعة لل: Exelan Pharmaceuticals، Inc. Lawrenceville، GA 30046 القس: 06/12 تسمية الحزمة.حمض الفوليك اقراص جرام الحامل تضرلوحة العرض PRINCIPAL DISPLAY PANEL NDC 76282-210-01 حمض الفوليك الأجهزة اللوحية ، USP 1 ملغ شركة EXELAN PHARMACEUTICALS، INC Rx فقط 100 قرص حمض الفوليك قرص حمض الفوليك معلومات المنتج نوع المنتج الإنسان تسمية الدواء التسمية رمز البند (المصدر) NDC: 76282-210 مسار الإدارة عن طريق الفم جدول DEA العنصر النشط / نشط بالموقع اسم العنصر أساس القوة قوة حمض الفوليك (حمض الفوليك) حمض الفوليك 1 ملغ مكونات غير فعالة اسم العنصر قوة السليلوز ، الميكروسيستول ثاني أكسيد السيليكون مونوهيدرات اللاكتوز الصوديوم النشا نوع جلايكولاتي البطاطس حامض دهني خصائص المنتج اللون أصفر (أصفر فاتح) أحرز هدفاً 2 قطعة شكل جولة (Biconvex) بحجم 7MM نكهة رمز بصمة IG، 210 يحتوي على التعبئة والتغليف # رمز الصنف حزمة الوصف 1 NDC: 76282-210-01 100 TABLET في 1 زجاجة 2 NDC: 76282-210-10 1000 قرص في 1 زجاجة المعلومات التسويقية فئة التسويق رقم الطلب أو الاستشهاد بالأدلة تاريخ بدء التسويق تاريخ انتهاء التسويق ANDA ANDA090035 04/06/2010 Labeler - Exelan Pharmaceuticals، Inc. (967795266) المسجل - InvaGen الدوائية ، وشركة. (165104469) مؤسسة اسم عنوان ID / الاتحاد الدولي للفروسية عمليات InvaGen الدوائية ، وشركة. 165104469 تصنيع (76282-210) ، تحليل (76282-210) مؤسسة اسم عنوان ID / الاتحاد الدولي للفروسية عمليات InvaGen الدوائية ، وشركة 080334903 حزمة (76282-210) Exelan Pharmaceuticals، Inc.
نسمع الكثير هذه الأيام عن الفوائد الصحية المفترضة للوجبات الآسيوية. يتم تقديم الصين واليابان كأنموذجين للأنظمة الشرقية قليلة الدسم والألياف والنباتية إلى حد كبير. غالبًا ما يتم تجاهل أطعمة تايلاند في مثل هذه المناقشات. المأكولات الشهية الحارة في سيام غنية بالدهون المشبعة من زيت جوز الهند وشحم الخنزير ، وهي منخفضة نسبياً بالألياف وتتميز بالعديد من الأطعمة الحيوانية المتنوعة. ومع ذلك ، وجدت مقارنة بين تقارير تشريح الجثة لمجموعة من بانكوك مع مجموعة من الولايات المتحدة أن انسداد الشريان التاجي أو احتشاء عضلة القلب كان أكثر تكرارًا بمعدل ثمانية أضعاف في الولايات المتحدة ، وكان داء السكري عشر مرات أكثر تكرارًا وارتفاع ضغط الدم أربع مرات أكثر تكرارًا. (4) وأكثر إثارة للاهتمام هو حقيقة أن تايلند لديها أدنى معدلات للسرطان ، لكل من الرجال والنساء ، في جميع البلدان الخمسين التي درستها منظمة الصحة العالمية.. (3) إليكم هنا مفارقة أخرى - مفارقة Le Paradoxe Thailandais - التي يفضل الخبراء تجاهلها بدلاً من التوضيح. الطبخ التايلاندي هو شكل فني ، يكتب مؤلف كتاب الطبخ التايلاندي (8) ، وكما يعرف أي شخص يتردد على مطعم تايلاندي ،. تقدم أطباق الكاري والشوربة المصنوعة من دجاج أو مرق السمك ، والدسم مع حليب جوز الهند الكامل ، الحنك مجموعة متنوعة من التوابل والنكهات اللذيذة ، بما في ذلك الكزبرة واليانسون والكمون وجوزة الطيب وعشب الليمون والفايلز والزنجبيل والكركم (مجموعة متنوعة من الزنجبيل) والريحان والنعناع والثوم والليمون. تتوفر المأكولات البحرية بكميات كبيرة في النظام الغذائي ، بما في ذلك المياه المالحة الطازجة وأسماك المياه العذبة والماكريل والجمبري وسرطان البحر والأنقليس والأسماك المملحة والأسماك المجففة. تستخدم صلصة السمك ومعجون الروبيان بشكل متكرر كتوابل. يتم استهلاك لحم الخنزير ولحم البقر من قبل أولئك الذين يستطيعون تحملها ، في كثير من الأحيان الخام أو مخلل. من الأطعمة الحيوانية الأخرى التي يحتمل ألا تظهر في قوائم المطاعم ، ولكن يتم استهلاكها في القرى ، بما في ذلك البط والدجاج والبيض ، وجاموس الماء وأشياء أكثر غرابة مثل القواقع ، واليرقات ، والسحالي ، والضفادع ، والجرذان ، والثعابين والسناجب والحيوانات الصغيرة الأخرى. وتشمل الأطعمة النباتية الباذنجان والبصل والملفوف والذرة الطفل ، والفطر ، واللفت ، الخردل الخضر ، والفجل ، والكرفس والخيار والخس ، والعديد من أنواع القرع النباتي ، كستناء الماء والملفوف المستنقعات ، التي تنمو في الخنادق وحقول الأرز. وتشمل الفواكه الخوخ ، التمر الهندي والموز.
زيت جوز الهند تايلاند ثمرة فوائدترتبط الأطعمة النباتية بشكل خاص بالمأكولات التايلاندية. واحد هو الجير الكفير (الحمضيات الهستيري) ، مع جلد متجعد مميز. تعطي القشرة والأوراق نكهة رائعة للشوربات والكاري. والآخر هو البطيخ المر (Momordica chiantria) ، التي يوجد منها العديد من الأصناف. البطيخ الحار يبدو وكأنه خيار ممدود باللون الأخضر الليموني مع قشرة مجعدة ملتفة. اللب هو طعم مرير جدا للأمريكيين ، لكن التايلانديين مولعون به ويعتقدون أنه يتمتع بصفات شفاء قوية.. chiantria يحدث البرية في جنوب الولايات المتحدة ، حيث استخدمها بعض الريفيين السود كدواء قوي ، واصفا إياه بأنه Serasee. ) تلعب أطعمة الصويا دورًا طفيفًا في الطبخ التايلاندي. يستخدم فول الرائب في الحساء بينما يتم استخدام فول الصويا المخمّر ومعجون فول الصويا وصلصة الصويا في شكل نكهات. لكن البقوليات الأخرى مثل الفاصوليا السوداء والفاصوليا المونغية إما تنبت أو تستخدم في صناعة الحلويات. تؤكل الفاصوليا الطويلة والفاصوليا المجنحة كخضروات.زيت جوز الهند تايلاند ثمرة التايلندييتم تحلية الحلويات المصنوعة من جوز الهند والأرز الدبق المخمّر وعجائن الفول مع سكر قصب غير مكرر أو سكر النخيل.. عموما ، تستخدم المحليات لماما في النظام الغذائي التايلاندي التقليدي. يتم تقديم الأطباق التايلاندية دائما مع الأرز. في الواقع ، المصطلح العام لأي شيء يقدم مع الأرز ليس الأرز. يستخدم الأرز غير الحبيبي طويل الأمد في الأجزاء الوسطى والجنوبية من تايلاند ، في حين أن الأرز اللزج أو اللزج هو أساس النظام الغذائي في المناطق الشمالية والشمالية الشرقية من البلاد.. مع استثناءات قليلة ، فإن الأرز المستخدم هو الأرز الأبيض المصقول. في أوائل عام 1950 ، قامت مجموعة من الباحثين من جامعة كورنيل بعمل مسح تفصيلي للعادات الغذائية في بانج تشان ، وهي قرية في منطقة زراعة الأرز على بعد عشرين ميلاً شمال شرق بانكوك. (2) قرروا أن حوالي خمسة أخماس السعرات الحرارية جاءت من الأرز في كل من الأسر المزدهرة والأقل راحة. ما زال عدد قليل من العائلات يستهلك الأرز المضروب في المنزل ، وهو الأسلوب الذي أدى إلى إزالة معظم النخالة والمغذيات الأخرى ، وليس كلها.. إلا أن الغالبية العظمى استولت على الأرز إلى مطحنة محلية أعادت المنتج إليهم على شكل أرز أبيض مكرر.. على الرغم من أن مطاحن الماكينات جديدة نسبيا في تايلاند ، يبدو أن ممارسة الطحن اليدوي أو القصف المنزلي تعود إلى العصور القديمة ، وتم تنفيذها بالرغم من أنها تنطوي على قدر كبير من العمل.. إذا تم استخدام الأرز البني في الطبخ التايلاندي ، فإن ذكرى هذه العادة يتم دفنها في العصور القديمة. أعطيت النخالة أو التشبث من الأرز المطاحن للدجاج والماشية الأخرى ، ولم تستخدم قط في أغذية البشر. في الواقع ، شرح أحد الفلاحين للمحققين أن سبب استمراره في الطاحونة اليدوية ، عندما كان الطحن الآلي متاحًا بسهولة ، هو أنه إذا أخذ الأرز إلى الطاحونة المحلية ، فإن المطحنة ستحافظ على التشبث لنفسه ، وقد تكون نخالة الأرز ممتازة تغذية الدجاج! ومن بين الأغذية البروتينية الشائعة لأهالي قرية بانغ تشان الأسماك التي تتكون في معظمها من أسماك المياه العذبة التي يتم تربيتها في البرك وبعض لحم الخنزير والبيض. وعادة ما يتم استهلاك الدجاج والطيور الأخرى خلال أيام الأعياد.زيت جوز الهند تايلاند ثمرة فوائدكان لحم جاموس الماء متاحًا عندما أصبح الجاموس قديمًا جدًا في العمل ، كما تم استخدام معجون اللحم البقري المجفف كنكهة في الطبخ. لم يناقش الباحثون كورنيل ما تم فعله مع الشحم الداخلي وبلاط الدهون الخلفية من الجاموس القديم الذي تم ذبحه. يمكن أن تكون كميات كبيرة من حيوان واحد قد تنتج أكثر من مائة جنيه من الشحم ثم الشحم الثمينة. وشملت الأطعمة الحيوانية الأخرى المستخدمة في القرية السلاحف والقواقع والثعابين والضفادع والكوبرا والثعابين الأخرى. تم تفريخ الفئران الحقل ، المتاحة طوال العام ،. بشكل عام ، أعد القرويين معجون الروبيان المخمرة الخاصة بهم وصلصة. نمت العديد من الأسر الأعشاب والموز في حدائق المطبخ ، ولكن القليل من الخضار. وبدلاً من ذلك ، قاموا بجمع ملفوف المستنقعات من القنوات ، أو قاموا بشراء الخضار. ونظراً للتركيز على الأرز الأبيض في النظام الغذائي التايلندي ، فليس من المستغرب أن نجد أن إحدى المشاكل الصحية الرئيسية ، لا سيما بين الأسر الفقيرة في القرى ، هي مرض البري بري ، وهو أحد أمراض نقص فيتامين ب.. تلك الأسر التي لم تعاني من هذا المرض تناولت المزيد من الأغذية الحيوانية ، وخاصة اللحم البقري ، والتي كان بإمكانهم شراءها. ومن المفارقات ، أن تلك الأسر التي تحتوي على عدد قليل من الدجاج تأكل المزيد من البيض لأن أولئك الذين لديهم العديد من الطيور قد أخذوا البيض إلى السوق لبيعه. ومما يثير استياء الباحثين ، أن القرويين في بانغ تشان يعتبرون الأرز غذاءً يعطي القوة. كانوا يعتقدون أن الأطفال يحتاجون إلى الأرز ليجعلوها شحمية ، وأن العديد من أطباق الأرز لا تعطي بطوناً للأطفال. تم تشجيع الأطفال على تناول الأطعمة الساخنة لأن المذاق الساخن جعلهم يأكلون المزيد من الأرز ، ويمكن معاقبتهم إذا أكلوا بيضة كاملة في وجبة طعام.زيت جوز الهند تايلاند ثمرة التايلنديومع ذلك ، أعرب أحد المزارعين الأثرياء عن رأي مفاده أن هذه المعتقدات القديمة تقوم على الادخار. وقال إن الأشخاص الذين يعانون من مقتصدات لا يريدون أن ينفقوا الكثير على طفل ، لذلك قالوا إن الطفل إذا أكل كثيرا مع الأرز فسيكون مضغولا ولكنه نحيف في الجزء العلوي من الجسم ، وأن تناول البيض قد يسبب تسوس الأسنان. ولاحظ محققو كورنيل أن الكمية الإجمالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن بين جميع القرويين ولكن أفقرها تبدو كافية ، باستثناء الكالسيوم ، على الرغم من وجود القليل من علامات نقص الكالسيوم باستثناء قصر القامة.. من المحتمل أن تكون مستويات الكالسيوم أعلى من تلك التي يتم قياسها في الأغذية الأساسية ، وذلك بسبب استخدام مرقات العظام في الحساء والروبيان غير المقشر في عجينة الروبيان.. المشكلة الصحية الرئيسية الأخرى في تايلاند هي المشكلة التي تطرحها الطفيليات ومسببات الأمراض الأخرى في مياه الشرب ، والظروف العامة التي تعتبر غير صحية. لاحظ محققو كورنيل أن المياه غير المعالجة هي المشروبات المعتادة مع وجبات الطعام. عادة لا يوجد تمييز في مصدر مياه الشرب للأطفال والبالغين ، على الرغم من أنه تم إعطاء الماء المغلي للأمهات والأطفال الرضع للشرب خلال فترة الراحة بعد الولادة. خلال موسم الرياح الموسمية ، يتم وضع الأمطار في الأحواض وتوفر الماء للشرب والغسيل. قد تكون مياه الأمطار المخزنة نظيفة نسبياً ، لكن الظروف العامة تجعل الغربيين الواعيين من الجراثيم يتجنبون. غمرت المياه العالية الأرض في بانج تشان ولكنها تسببت في إزعاج يستغرق وقتًا طويلاً فقط في المنازل الريفية الأرضية حيث كان من الضروري الحفاظ على تجفيف مخازن الأرز والدجاج وتحريك موقد الطهي وإما بناء منبر خشبي أو طهي كاحل عميق في الماء. عندما ينفد إمداد مياه الأمطار ، يشرب القرويون المياه من القنوات وحقول الأرز وبرك الأسماك. بشكل عام ، لا توجد محطات للصرف الصحي أو أنظمة جمع القمامة في القرى - كل القمامة والمخلفات البشرية والحيوانية تدخل في الحقول والمجاري المائية. بالنظر إلى حقيقة أن معظم التايلانديين ومياههم التي تستهلك الثروة الحيوانية والتي لا يمكن وصفها إلا بأنها قذرة ، وأن الأغذية الحيوانية والنباتية تعمل كمضيف للعديد من الطفيليات ومسببات الأمراض (5) ، يبدو أن الأمة بأكملها لم تستسلم إلى الغذاء والأمراض المنقولة بالماء. على العكس من ذلك ، فإن معظم السائحين الغربيين يعبرون عن دهشتهم عند رؤية أطفال أصحاء مبتسمين يسبحون في المياه الضبابية لقنوات بنكوك.. تكمن الإجابة في عوامل الحماية المتأصلة في النظام الغذائي التقليدي.زيت جوز الهند تايلاند ثمرة ذهبالثوم المخلل والبصل والفلفل ، تستهلك في كثير من الأحيان والتوابل ، وتمنع تطوير بيض الطفيلي.(6) ممارسة تخمير لحم الخنزير واللحوم الأخرى تقتل يرقات كائن دودة الخنزير. (1) توت مكلوا الأصلي هي علاج فعال لدودة الأنكلستوما. (7) لكن العامل الأكثر وقائية في النظام الغذائي التايلاندي ، وهو أكثر ما تجاهله الباحثون ، هو حمض اللوريك الموجود في منتجات جوز الهند.. يحتوي زيت جوز الهند على 50٪ تقريبًا من الدهون المشبعة 12-carbon ، والتي تحول الجسم إلى monolaurin ، وهي مادة تقتل بشكل فعال الطفيليات والخمائر والفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض في الأمعاء. إنه يقوي جهاز المناعة ويعزز النمو الأمثل للدماغ والجهاز العصبي. يحمي من السرطان وأمراض القلب ، ويعزز عظام صحية. أخيرا ، يبدو أن زيت جوز الهند هو أفضل الدهون لضمان الإمتصاص الصحيح لأحماض أوميغا 3 الدهنية في الأنسجة (9). هذا قد يفسر لهجة الجلد المخملي الجميل من التايلانديين. ويقال إن النظام الغذائي التايلاندي أن تكون منخفضة في الدهون حوالي 15 ٪ من السعرات الحرارية هو إجماع بين الخبراء. معظم هذه الدهون هو زيت جوز الهند المشبع نسبيا أو شحم الخنزير. تستخدم العائلات الفقيرة حليب جوز الهند المهدأ في الكاري ، وشحم الخنزير قليل جدا. لكن العائلات الأكثر ثراءً تأكل لحم الخنزير واللحم البقري في كثير من الأحيان ، وتجعل الكاري يوميا مع حليب جوز الهند الدسم الكثيف اللذيذ وتستخدم زيت جوز الهند لتقليبه.. الروبيان المجفف الصغير مقلي في زيت جوز الهند ويتشكل في كعكة هو نموذج من الأطباق التايلاندية التي هي غنية وغنية بالمغذيات في فيتامين د والكالسيوم والبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا 3 الدهنية والدهون المشبعة الواقية. يمكن القول أنه حتى بين الأسر الفقيرة ، يكون استهلاك الدهون أعلى من نسبة الـ 15٪ المقبولة. زيت جوز الهند تايلاند ثمرة التايلنديقام محققو كورنيل بتحديد قياساتهم الخاصة لكمية الدهون التي يقدمها حليب جوز الهند ، لأن استخدام الأرقام المتوفرة الآن في جداول قيمة الأغذية ، لحليب جوز الهند كما تم إعداده في بانج تشان ، سيؤدي إلى المبالغة في تقدير قيمة السعرات الحرارية ومحتوى الدهون في الوجبات الغذائية. ما اعتراف مذهلة! في محاولة لتحسين صحة القرويين التايلنديين ، شجع العاملون في المجال الطبي غلي المياه واستهلاك الأرز الكامل أو تلميع الأرز واستخدام الزيوت المتعددة غير المشبعة بدلاً من زيت جوز الهند وشحم الخنزير.. ربما من المستحيل تثبيت أنظمة الصرف الصحي من النوع الغربي في المناطق الريفية التايلاندية الرديئة. وعلاوة على ذلك ، ليس من الحكمة أن تحرم مثل هذه الأنظمة الأرض من عمليات التحني الثمينة. ومن المقاربة الأكثر عقلانية - ومن المؤكد أنها أكثر فعالية - تشجيع المواد الغذائية التقليدية التي تحمي الأغذية وارتفاع الأسعار للمحاصيل النقدية ، حتى تتمكن هذه الدولة من مزارعي الكفاف من تحمل المزيد من الأسماك واللحوم وحليب جوز الهند ، من أجل موازنة استهلاكهم من الأرز.. يبدو من غير المحتمل أن يقبل التايلانديون الأرز البني - وربما على الأغلب كذلك ، بالنظر إلى أن حمض الفايتك في نخالة الأرز يزيل الكالسيوم ، وهو منخفض بالفعل في النظام الغذائي التايلاندي.. وبدلاً من ذلك ، يمكن أن يحصل أصحاب المطاحن على إعانات لإعادة تشجير الأرز للمزارعين ، ويمكن تشجيع المزارعين على تناول المزيد من البيض الغني بالفيتامين (ب) من الدجاج الذي يتم تغذيته بالأرز.. يخزن الجسم الكربوهيدرات من الأرز الأبيض مثل الدهون. وبالتالي قد يكون الأرز الأبيض عاملا حيويا في النظام الغذائي إذا كان الاستهلاك العام للدهون منخفضا. ولكن مع الأرز الأبيض كأساس للمطبخ التايلندي ، من الضروري ألا تكون أطعمة الأرز غنية بالعناصر المغذية من كميات كافية من الأغذية النباتية والحيوانية التي تزرع في التربة الغنية بالمعادن ، والمأكولات البحرية ، وقبل كل شيء زيت جوز الهند الواقي. الكتاب ممتنون لتوم وني سنكلير لمساعدتهما في كتابة هذا المقال.زيت جوز الهند تايلاند ثمرة نوحالمراجع Dissamarn، R et al، Viability of larvae of Trichinella Spiralis in some common Thai dishes، J Med Assoc Thailand، 1966 49: 12: 985 Hauck، Hazel M. et al، Food Habits and Nutrient Intakes in a Siamese Rice Village، Studies in Bang Chan، Cornell University، Ithaca، New York، 1958 Harras، Angela، ed، Cancer Rates and Risks، 4th Edition، 1996، U. وزارة الصحة والخدمات الإنسانية ، المعاهد الوطنية للصحة. Hirst، Albert E، et al، Aultosclerosis of the Aorta and Coronary arteries in Bangkok and Los Angeles، Am J Clin Path، 1962، 38: 2: 162-170. Manning، George S et al، Fasciolopsis buski in Thailand، Amer J Trop Med Hyg، 1970 19: 4: 613-619 Papasarathorn، T et al، آثار الثوم والبصل والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر المخلوط في الخل عند تطوير بيض الإسكارس الخنازير ، خريجي الصحة العامة الثور (تايلند) ، 1963 3: 2: 1010 Sadun، Elvio، et al، The effect of maklua (diospyros mollis) in the treatment of human hookworm، J Parasit، 1954 40: 1: 49-53 Srisawat، Pinyo، The Foods of Thailand، SLG Books، Berkeley، CA، 1998 Oliart Ros، Rosa M et al، Effects of Dietid Acid Acids Acid on Sucrose-Induced Cardiovascular Syndrome in Rats، American Society Chemists Society Annual Meeting، Chicago، IL، May 1998. نشر لأول مرة في Price-Pottenger Nutrition Foundation Health Journal Vol 22، No 4. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |